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        女人都有一本“姨媽經”

        “姨媽經”是女性的專屬,來去自由,讓人又愛又恨的存在……

        “姨媽經”是女性健康的“照妖鏡”,特別是產后女性,一旦它出現了異常,也就意味著你的身體健康亮起了紅燈。

        今天,我們一起來聊聊這本難念的“姨媽經”吧!

        產后多久復潮才正常?

        一般來說,沒有哺乳的寶媽在產后3個月內,例假就會報到。

        母乳喂養的媽媽,例假和排卵的恢復一般也會晚一些,大約在產后4~6個月。

        但是每個人的差異性也很大,有些寶媽在哺乳期間,例假一直沒有來;有些寶媽即使哺乳,在產后第一個月例假就按時報到。

        產后第一次例假的時間并不固定,即使復潮后,剛開始也不太規律。

        但是如果哺乳媽媽斷奶以后,月經超過3個月沒有回潮,那么就需要及時檢查了。

        如何分辨是月經還是惡露呢?

        惡露

        一般惡露帶有血腥味但不臭,量不超過月經量,色透明、有光澤、不暗、不污穢。

        經血約半個月到20天后,都會干凈。

        月經

        大多數人月經的血量為20~60ml,一般持續3~5天,經血不凝固,呈暗紅色。

        產后月經出現哪些情況需要注意?

        周期是否規律

        一般情況下,“姨媽”周期在21~35天,持續2~8天,這都屬于正?,F象。

        如果說周期出現異常,如出血時間長,或者淋漓不盡,則需要引起重視。

        血量是否正常

        正常情況下,每次月經量為20~60ml,超過80ml為月經量過多。如果血量大,甚至出現頭暈、乏力、口唇蒼白等貧血癥狀,就要去醫院看看了。

        大姨媽好,女性才好!

        月經是女人健康的首要指標,它能呈現出你子宮、卵巢的健康狀況,很多婦科病確診之前,就已經出現月經不調了,比如子宮內膜增生、子宮內膜異味、宮頸炎、盆腔炎、不孕癥等,在發病前很長一段時間里,要么出現月經周期不準,要么痛經、要么白帶有問題,總之身體給你的信號,一定要重視。
         
        1.生活規律,加強鍛煉。在工作、學習中,要學會勞逸結合,勿熬夜。忌抽煙喝酒。
         
        2.防止受寒。經期不要冒雨涉水,無論何時都要避免小腹受寒。經期前3天可以喝紅糖水,以促進經血排出干凈,也能起到暖宮的效果。
         
        3.保持良好心態。心理受挫、壓力大等都會引起月經不調,要學會及時調整心態。
         
        4.多補鐵。經期要注意補氣調血,補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。
         
        5.子宮清毒。子宮內其實含有生活垃圾、生產垃圾、月經垃圾等,這些垃圾日積月累危害著子宮健康。子宮清毒項目能有效呵護女性子宮,排除子宮內垃圾和毒素,為您的健康美麗保駕護航!還能改善宮寒、月經不調、經期疼痛等癥狀。
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