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        長高是件很自然的事,孩子身高不夠,也許,是錯失了長高的黃金期,也許,是孩子的日常習慣所影響,也許,是家長們沒有多加干預......

        01. 哪些習慣讓孩子長不高?

        1、晚睡的孩子長不高
        “長個兒”離不開生長激素,而生長激素是“脈沖性”分泌,夜間分泌多,白天分泌少。孩子晚上睡好了,生長激素分泌正常,個兒也就自然能多長點。睡眠不足或睡眠質量不好的孩子就會影響長高。
        2、挑食的孩子長不高
        孩子要想長高,必須要保證充足而均衡的營養。如果孩子挑食、偏食和厭食,尤其蛋白質攝入不足,就會造成孩子的營養不良或失衡,很可能影響孩子的身高。
        3、運動少的孩子長不高
        學習壓力和電子產品的大量使用,讓孩子不愿意出門,缺少必要的運動。而陽光、戶外運動能促進身體內維生素D的合成和生長激素的分泌,有助于長高。
        4、壓力大的孩子長不高
        研究表明,壓力大、情緒不好、長期抑郁等都會影響孩子長個兒。由于作業多、周末又參加各種培訓班,再加上有的家庭不和睦,使孩子壓力過大,影響孩子正常生長發育,造成孩子長不高。

        02. 哪些疾病讓孩子長不高?

        1、內分泌疾病的孩子長不高
        甲狀腺功能低下引起的呆小癥、下垂體分泌生長激素不足引起的腦垂體侏儒癥,都是由于內分泌激素分泌不足導致骨齡延遲從而影響身高的。
        2、維生素D缺乏的孩子長不高
        維生素D缺乏導致體內鈣吸收不良,孩子不僅長不高,嚴重的還會出現方顱、雞胸、O型腿或X型腿、背駝等骨骼畸形。
        3、患有慢性疾病的孩子長不高
        患有慢性疾病,如缺鐵性貧血、慢性腹瀉、反復哮喘等,如果未及時治療也會影響身高。
         4、性早熟的孩子長不高
        性早熟往往會造成骨骺線的提前閉合,使孩子的生長期縮短,造成孩子終身高不高。

        03. 哪些家長的孩子長不高?

        1、不關注孩子生長發育的家長不能及時發現發育遲緩,因而不能及時就診,造成孩子長不高。
        2、不定期測量孩子身高的家長不能發現孩子身材矮小,孩子不高也不著急就醫。
        3、不更新觀念,不學習生長發育知識的家長,不能掌握孩子長高的正確方法,散散地養,慢慢地長,造成孩子長不高。
        4、不把身材矮小當疾病的家長不能抓住時機進行治療,常任憑身高損失天天發生,造成孩子長不高。
        每個孩子的身高成長都有足夠空間,家長們一定要樹立科學的長高理念,密切關注孩子的生長發育。

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